
每天晚上睡觉到凌晨的时候,我的腰都是很痛,怎么回事? 20
是不是床垫子的原因?声明:不是肾虚,每到凌晨的时候就疼的受不了,起来后刷完牙就好多了,白天没有事。我今年23岁,是不是腰椎肩盘突出?我是坐着工作的,每天坐的时间比较长...
是不是床垫子的原因?声明:不是肾虚,每到凌晨的时候就疼的受不了,起来后刷完牙就好多了,白天没有事。
我今年23岁,是不是腰椎肩盘突出?我是坐着工作的,每天坐的时间比较长 展开
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请检查脊椎方面问题.因为白天人体大部分之间是直立状态,与睡眠期间的平卧状态受力方向不同,所以所产生的脊椎的扭曲和压迫不同.可能触发某些骨质增生而造成的损伤\疼痛.
骨质的疏松也会引起类似症状.
建议:1更换稍硬一些,适合人体功能曲线的床垫
2可选择侧卧方式,有可能暂时减轻压迫患处导致的疼痛.
3加大钙质的摄取,减缓骨质增生和骨质疏松的发生
注:研究发现骨质增生和疏松决大多数都是由于钙\镁的摄取不足造成的,同时配合适当的锻炼,适当的日晒(生成维生素d),可以得到很好的改善.
骨质的疏松也会引起类似症状.
建议:1更换稍硬一些,适合人体功能曲线的床垫
2可选择侧卧方式,有可能暂时减轻压迫患处导致的疼痛.
3加大钙质的摄取,减缓骨质增生和骨质疏松的发生
注:研究发现骨质增生和疏松决大多数都是由于钙\镁的摄取不足造成的,同时配合适当的锻炼,适当的日晒(生成维生素d),可以得到很好的改善.
参考资料: 国家高级营养师
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病痛的话不是随便说说就能知道什么病的,有的症状相同原因不同,那治疗的方法了不相同,为了你的身体,你还是去医院看看吧,有的病是不能拖的,早治为妙。希望你早日健康!
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有可能是腰肌劳损,到医院看看吧。吃点药就会好的。
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可以肯定你不是腰椎突出,建议先去检查一下是不是有炎症.怀疑是肾炎.
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