我现在176CM ,体重有78公斤了,好胖,怎么才能减肥呢，包括利用饮食和运动，大家帮帮我啊 10
我现在176CM,体重有78公斤了,好胖,怎么才能减肥呢，包括利用饮食和运动，大家帮帮我啊我是男性...
我现在176CM ,体重有78公斤了,好胖,怎么才能减肥呢，包括利用饮食和运动，大家帮帮我啊 我是男性
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3个回答
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按照国际通用体型公式：
你的体重为超胖（身高除以体重的平方，你属于>28为超胖型）
管紧嘴，迈开腿~是最好的办法，加油噢~
你的体重为超胖（身高除以体重的平方，你属于>28为超胖型）
管紧嘴，迈开腿~是最好的办法，加油噢~
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减肥其实很简单:
改变饮食结构+适当的营养补充+适当运动=健康
改变饮食结构+适当的营养补充+适当运动=健康
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冬天啦，减肥地好时节啊！！！连呼吸都比夏天耗卡路里，只要少吃多餐，多运动，夏天就有好体型．．．
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