怎样才能快速入睡？
不知道大脑在想些什么东西。反正心绪不宁心神不定。每次到了晚上睡觉就成了一个大的问题。很想睡但却很难入睡。尝试了许多方法比如看书催眠，听歌放松心情，听收音机缓解压力，甚至连...
不知道大脑在想些什么东西。反正心绪不宁心神不定。每次到了晚上睡觉就成了一个大的问题。很想睡但却很难入睡。尝试了许多方法比如看书催眠，听歌放松心情，听收音机缓解压力，甚至连数羊都用上了。可是还是睡不着。这是不是不正常了？我都怀疑是不是得到了精神方面的疾病喔？
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