Question

为什么跑步会腰疼？

刚上来不疼，慢慢就会疼了，大概偏右方向，请高人指点！感激不尽！

Answer 1

跑步时腰疼主要考虑腰椎负荷增加后，椎间盘受压引起的。建议腰部CT检查确诊。

Answer 2

运动量突然间由于心理的压力的增加而加大而引起的！还有以后就是在剧烈的运动前要做适当的热身运动！！

Answer 3

腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗.

Answer 4

不经常跑的话，就会．如果你长时间去跑的话就不会．或者是你没吃饭，有吃饭但不休息去跑那就会

Answer 5

跑了太快，摆动大腿的幅度过大，造成腰部肌肉拉伤。
跑步前的热身很重要。速度慢一点。