Question

熬夜怎么保养皮肤？

我因为工作原因经常熬夜，这样对皮肤损伤很大，平时怎么有效地保养一下，要经济实惠一点的啊！如果是靠名贵的化妆品和繁复的营养品那就算了，谢谢大家了！

Answer 1

熬夜的小仙女们请记住这5点

Answer 2

哈哈，大家都说这么好，我就简答的来几条吧！因为最近也是为了备考天天熬夜，不过有几个方法各自对应对付熬夜产生的问题，个人认为，很奏效：P
1、黑眼圈。熬夜有黑眼圈那是肯定的，不过放心！只要你能够有连着两天的正常睡眠，那就足够恢复了（起码我两天是够的，呵呵）。武器就是——茶包，把白天泡的茶包留着（我很喜欢喝茶，如果是茶包的话一般一天两个，正好够），然后晚上睡觉的时候放在眼睛上，尽量保持平躺的睡，第二天起来会明显看到眼袋和黑眼圈都减退不少，坚持两天，基本上能回复光彩！
2、皮肤晦暗粗糙。我的方法就是：涂着面膜熬夜！这个时候就应该尽量选择睡眠面膜，补水的最好，或者红酒酵素、绿茶白茶因子的都适合（屈臣氏就能买。红酒的推荐美丽加芬和美即，绿茶白茶的推荐相宜本草，都很平价哦！）。涂上后熬夜工作的话，不管从心理上还是身理上都能起到不错的安慰效果，呵呵！
3、没精神。这个呢，我比较赞同食补，因为只有有了体力才会有精神。所以晚上可以适当的给自己加餐，但要注意的是千万不能喝咖啡和茶，因为他们伤胃，尤其实在凌晨身体代谢缓慢的时候。我也不知道LZ喜欢什么食物，反正我一般是鲜榨橙汁啊、黄瓜汁啊、苹果雪梨汁啊什么的，然后准备一点粥，但切忌不是大米粥哦，而是粗粮，这里推荐薏仁米、玉米碴、银耳莲子之类的，至于原因的话LZ可以去网上搜搜他们的益处，尤其是薏仁米，女人的宝啊～～！嘿嘿。
4、……好像想不起来什么了，对了，熬夜的时候一定要注意保暖，裤子最好是长的，袜子都最好穿上，女人嘛，要保暖才好。
5、上班前用冷水洗脸。当然，先用温水去掉面膜哦，然后用冷水激一下，也是促进血液循环，不会看起来那么没精神。
6、最后！一定要化妆～～～*^__^*
OVER！我可是全部奉上啦～希望LZ能天天都美美的！

Answer 3

1：喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2：风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4：选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5：使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6：喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后；还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
晨起给肌肤一杯水 经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。

Answer 4

睡眠面膜啦~~简单实惠~~推荐你一款专门适合熬夜肌肤用的面膜~~我也是混合性皮肤，经常熬夜容易长痘痘，现在用的芳草集的甘草排毒保湿面膜，120g的50块左右，平常熬夜上网的时候敷上，洗掉之后脸嫩嫩的，很白很亮，不会有熬夜之后暗沉的感觉。LZ可以试一下哦，还有千纤草的黄瓜水，味道很清新，一点也没有刺激的感觉，20块一大瓶，用来做纸膜可以用很久呢，敷完之后脸感觉很清爽，水水的，很适合夏天用哦~~~~ 另外熬夜后经常会出现黑眼圈，芳草集有一款小米草眼胶，就是专门针对这种情况的~~~ 虽然不像大品牌那么速效，不过是草本的，不刺激，效果相当不错，用起来很舒服，很温和~~性价比挺高的~~~

Answer 5

熬夜之后保养皮肤可以注重洁面注重营养的补充。熬夜之后皮肤极容易出现暗沉和粗糙的情况，经常熬夜的人皮肤的毛孔会粗大许多，需要及时的为皮肤补充营养物质，让皮肤的弹性得以保存，这样皮肤才不会轻易的出现皱纹。

熬夜之前可以先清洁皮肤，让皮肤毛孔保持通透，也可以后续为皮肤涂抹营养品，让皮肤角质层的水润度得以保障，这样皮肤在熬夜之后才不会轻易的出现皱纹，也不会轻易的被电脑辐射或者不规律的作息让皮肤变得粗糙。

皮肤经过清洁之后是需要补充营养物质的，如果皮肤不清洁就熬夜的话，那么熬夜结束也应当及时为皮肤进行清洁，可以先用卸妆产品然后再用洗面奶清洁，再使用泥状面膜来为皮肤深层清洁，深层清洁之后皮肤的毛孔里就会非常通透，这时再用面膜或者精华液为皮肤补充营养，能够让皮肤变得非常滋润，后续使用各种营养产品也能够轻易被脸部接受。

熬夜之后脸部的负面问题会非常严重，在使用面膜或者精华液的时候，可以用双手配合按摩，来帮助脸部皮肤吸收营养物质，按摩的手法还能够帮助脸部血液循环加速，帮助脸部消除水肿状态，一般按摩5~10分钟左右效果就会非常明显。