Question

怎样才能保护视力？

详细点

Answer 1

一定要多吃胡萝卜可以减少眼疲劳，多吃蓝莓，蓝莓中含有青花素

Answer 2

Answer 3

吃鸡蛋有助与保护视力，近视眼也跟遗传有关系，所以要看你的父母是不是近视眼，注意保护自己的视力，少玩电脑~~~~

Answer 4

补充nmn可以修复感光细胞，从而保护视力

Answer 5

保护眼睛的视力有很多种方法，要注意养成良好的用眼习惯，比如在平时看书的时候，一定要注意端正姿势，避免离得过近或者是光线过暗。如果是长时间看书的时候，要注意劳逸结合，建议每看书1个小时的时间就休息10-15分钟的时间，还要注意尽量减少看电视和电脑等电子产品的时间，平时可以经常做一下眼部的保健按摩，有助于缓解眼部的疲劳，在饮食方面也可以多吃对眼睛有利的食物，比如可以多吃富含维生素A，或者是胡萝卜素的蔬菜和水果，如果已出现真性近视的情况，需要及时的配戴眼镜，避免继续加重。