Question

怎么练好投篮的力量?

Answer 1

楼主好，我也是投手，虽然很烂。说实话，投篮手上并不需要太大力量，力量大了反而不好控制方向。最重要的运用膝盖，如果你也看灌篮高手的话，里面安西教练教樱木花道的时候就说要运用膝盖。节奏就是，接球，屈膝，向上运力，手肘手腕自然舒展投篮。我尝试了一下，膝盖的感觉柔和一点，跳起来，手上不要用太大力，你多多练习，会找到出球一瞬间手指手腕的感觉，熟悉它。不过呢，话虽如此，最重要的还是你要自己练习找到属于自己的姿势，我一向信奉，标准姿势固然不错，如果你有自己习惯的方式也行，只要能投进。祝你成功哈。

Answer 2

投篮 如果想准的话

全身的地方该用的都得用上

手指 手腕` 臂力的伸展

腰往上边送的力量` 膝盖的力量 都有`

不太建议上力量在上肢 `臂力`关键是会用那股劲就可以了.我就是上力量了 原来投的非常一般`

现在找以前的那种节奏不好找了， 不是劲大 就是打板`

个人觉得 投篮手腕也非常之重要 姿势什么样都有多了去了
你要看怎样舒服 控制的怎么样
灌篮高手哪套磕就别往上边说了
日本电影本来就虚 1.88就是 罗德曼的模板了
上去咣咣就扣 的那是NBA
自信 个人能力 练习 这个缺一不可.

Answer 3

简单的说就是多投

个人经验：你先离篮筐近点投篮，然后慢慢增加距离，这样时间长了你就可以慢慢找到各个位置的投篮力度了，同时也增加了你的进攻面积

投篮不是个着急就能搞定的事情，投篮的力量取决于个人投篮习惯和姿势，多练练找找自己的节奏和感觉就好了，同时你要想想别人会怎么防守你，这样提升比较大

Answer 4

投篮，靠的就是手腕的力量。锻炼手腕的力量可以这么做：用手握住一瓶矿泉水，小臂不动，手腕左右摇晃！ 坚持练下去就可以了！

Answer 5

活用膝盖、抛物线、压手腕、球内旋、最好离开球的事食指，记得不是推球是点球出去

Answer 6

训练好你的手腕力量和臂力