Question

心里专家请进，急~谢谢各位了，

我有自卑心里，我用的穿的玩的家里条件都比同龄人好很多，我学习也不差，为什么我还是会有自卑心里？感觉他们就是比我强，感觉他们每天开开心心的，每个人都比我强呢？ 明知道比自己差，还是羡慕他们，有自卑心里，我很苦恼，到底怎么回事？我是不是心理有疾病了？总是不满足自己，自己做的再好，还是感觉都比你强，怎么办，我天天都因为这事，苦恼，心理专家，各位都帮帮我。。

Answer 1

你确实有心理疾病，你这种现象不是简单的自卑，而是你认可了别人没有认可自己。你总是把自己的缺点和别人的优点相比，你本来快乐的心情因为看到别人笑你就开始忧郁起来了。别人其实没有你看到的那么快乐，可你总是认为他们天天快乐，然后抱怨你不能天天快乐。说白了，你就是太敏感，太多疑。如果有人多看你几眼，你没有想到他会是欣赏你或赞许你，而你想到的是他在嘲笑你鄙视你。即使他真的是鄙视你，何必往牛角尖钻呢？你就想着你鄙视我也鄙视你，然后你的心情就会平缓，你的感受就不那么强烈，你的心情就会更晴朗。就打个比方吧，有人打了你一拳，你没得打回去你就会很不爽，可是他打了你一拳，你也得打了他一拳，你就会爽多了；那么，如果你多打他一拳，你不是更爽？这只是比喻，你要做的就是想得开，看得开，想得少点，看得轻......多想自己的优点，要比就用你的优势去和人家比........

乐观吧兄弟，真的没有你想的那么严重那么多那么复杂。
我相信你会好起来的，你不会再自卑的，因为当你明白了这个世界上人人都平等以后，你就会看得开。
希望我的解答能够帮助你，祝你早日走出烦恼！

Answer 2

你反复提到自己家经济条件要优于旁人，为何还会觉得自卑？首先，我不了解你的成长经历，无法给出建议。人的一生中会碰到很多的事，有的人能承受巨大的打击，有的人却连细小的挫折也承担不起，是因为我们身后的社会支持系统。所谓社会支持系统就是指父母、亲朋、同事等。你虽然家境好，可能父母忙于工作，忽略了对你的关心，他们认为只要能供给好的生活条件，你就会很开心。所以缺少父母关爱的你，小时候你可能会认为是自己不够好，所以父母才不陪自己，不爱自己。慢慢变得缺乏自信心了。
因为你的情况说得太少，无法作出进一步的分析。

Answer 3

你的这种自卑，正表明了你内心的某种不满足，也可能是你并没有真正找到一个合适可以去和别人对比的方面。举个例子，有个人他的经济，婚姻，家庭各个方面都不错，可是他总是觉得不如身边的其他人，原因是，他觉得自己很胖，从内心开始否定自己，觉得自己很难看，同样也否定了自己的其他优势。终于，他减肥成功，变成一个长相不错的人，同时，他也变得自信了，他的其他条件这个时候也给他的自信加了分，他发现其实自己非常幸福，也很满足了。
讲这个例子，是希望你明白，人的心很复杂，也有很多的不满足，最关键得是，你要找到真正的欠缺，从而才能改善它。往往那种不满足的情绪会占主导，将很多你应该感到满足的事统统否定，只在乎那一个小点，也就会忽略掉其他的大面，那个小点其实很小，可被你无限放大之后，它就变成了一切，所以也就解释了你的现状。朋友，当你找到自己真正的欠缺之后，我的建议是两项，一，把这个点缩小，多观察其他的大面，也就是俗话说的，拿自己的长处和别人的短处相比，你一定会觉得幸福。二，把这个点，完整的修复，就像例子里的那个人一样，做到自己心里百分百的完美，那样你永远都是开心和满足的。

Answer 4

外在的东西比别人好不见得就会让你自信起来，关键是自己的内心。只有内在里认为自己比别人强，你才是真正的强者。至于怎样让自己的内心坚强起来，这就需要你自己去锻炼了。

Answer 5

保持身心健康，参加体育锻炼，试着结交朋友，知心的好友，不需要多，两三个就行，这样能改善很多。

Answer 6

货比货该丢，人比人该死。你要保持一颗健康积极向上的心态，不要把心思放在谁穿得好上，这些是虚荣心在作怪。作为学生，你该好好学习，真诚对待身边的朋友。不要让别人觉得你和他们之间有隔阂，有距离！