Question

早上不吃饭应该没事吧？

Answer 1

建议养成吃早餐的习惯。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。早上吃些自己喜欢吃的食物，但不要吃多，感觉好就可以了。
生理上的需要：经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。
长期不吃早餐会导致上午难有持续的精力，为了不浪费这个宝贵的时间段，还是慢慢习惯早上吃早点吧。

Answer 2

不吃早餐对身体有百害而无一利
不吃早餐主要有下面几大危害： 1。不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。 2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。 3。不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。 4。不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。 5。不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。

Answer 3

一时早晨不吃饭没事，但是如果长期早晨不吃饭，很容易称为各种疾病的诱因，比如糖尿病，结石等。早餐是一天中最重要的一餐。

Answer 4

长期不吃早饭的后果：
1.比较明显的是胃病很严重。（这点已经在我自己身上证实）
2.有很多长时间不吃早餐的人都会得胆囊炎。（我母亲就是这样）
3.衰老的很快。
4.会引起肥胖。（我自己亲身体会）

Answer 5

早上是人体消耗能量的关键时刻，所以最好吃好。