得了便秘怎么办？？
有便秘的人不少，请问有这种毛病的人平时应该怎么保养？除了吃药和手术，有什么简便易行的法子吗？Thanksinadvance!...
有便秘的人不少，请问有这种毛病的人平时应该怎么保养？除了吃药和手术，有什么简便易行的法子吗？ Thanks in advance!
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18个回答
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这就需要你平时多注意自己的饮食问题了，少吃一些比较干燥，容易上火的食品，多吃蔬菜水果，还有记得多喝水哦
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便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
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多吃香蕉
···实在不行就多喝凉水，凉牛奶更好！！！
···实在不行就多喝凉水，凉牛奶更好！！！
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