Question

气血不足如何调理

气血不足如何调理

Answer 1

1、早睡很重要
2、吃点中成药：阿胶、十全大补丸等等。
3、平时的饮食多吃些补气血的东西：牛肉、核桃、花生、芝麻、鸡汤、红枣等等。
4、适当的运动，就用步行或太极瑜珈就行。
坚持这样做会有明显的效果。

Answer 2

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 3

女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。

Answer 4

气血不足，常喝1款羊肉汤，补阳气，补气血，手脚暖和不冰凉

Answer 5

女人气血不足，喝1道汤饮，补充气血，脸色好！