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先用右手向后掰左手，要感觉酸痛了才到位
然后，（其实最好叫人家按摩，因为这个最好用双手按）、
用2个拇指从手掌根部到指尖，向上推，这个时候也有酸痛
接着，捏手掌
接着，从手指根部一根根向外拔，拔得时候手指稍微弯曲一点，这样才会拔出声音。
接着，换按摩右手
平时尽量多伸展手指，就好像恨不得让它长长一样。。。。
PS，手掌上也有很多经络，心包经，三焦经，大肠经。。。。。。我也记不清这么多，这3条比较重要，多通通
然后，（其实最好叫人家按摩，因为这个最好用双手按）、
用2个拇指从手掌根部到指尖，向上推，这个时候也有酸痛
接着，捏手掌
接着，从手指根部一根根向外拔，拔得时候手指稍微弯曲一点，这样才会拔出声音。
接着，换按摩右手
平时尽量多伸展手指，就好像恨不得让它长长一样。。。。
PS，手掌上也有很多经络，心包经，三焦经，大肠经。。。。。。我也记不清这么多，这3条比较重要，多通通
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