Question

小腿上的肌肉怎样才可以减下去？

Answer 1

运动就会导致肌肉疲劳，这时肌纤维增加、聚集才能完成工作量。咱们平常人可能还显不大出来，你看看运动员就知道了，哪个不是肌肉发达啊？
建议你每天抽5分钟拿走锤擀你的小腿肌肉处，把肌肉团擀开，再沿小腿肌肉中线按压（膀胱经上的穴位），我周围的人包括我都试过，过程中小腿会很酸痛，这就说明肌肉疲劳。
一个星期你就会发现差别，我现在已经没有小腿肌肉团了，按着也不疼了，腿就是细了。

Answer 2

经常揉捏，洗澡时冷热水交替冲洗20分钟，经常拍打，肉打散了，进行腿部拉伸
少吃盐

Answer 3

这个要进行针对性的锻炼。

Answer 4

一种方法，用保鲜膜缠几圈，然后跑步！慢跑！但时间一定要大概30分钟

Answer 5

睡觉前穿上很紧很紧的那种瘦腿裤袜,第二天早上起来再脱掉,会流不少汗,但要忍耐,坚持下来,就会瘦的

Answer 6

我的小腿以前也是有点粗，不过，晚上经常泡脚，按摩腿，捏一捏，会舒服很多。还可以平躺在床上，两腿象登自行车那样，有点累，坚持下来会瘦的！真的！