Question

怎样让指甲上长出月牙?

如题,谢谢!!!

Answer 1

所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！
保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。

Answer 2

这个又叫健康圈，观察健康圈的大小可以判断认得体质是寒轻，寒重还是大寒。寒重血液流动就慢，血脉运行不畅，血液不容易到达人体的神经末梢，因为指甲是人体的末梢，如果常年血流不畅，血液到达不了指甲，所以健康圈就会很小，甚至没有，正常的话，健康的人除小指外，健康圈的大小会占到整个指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人虽然年轻时身体比较好，但是中年时容易内热大，容易脾气暴躁，血压升高，所以，并不是越大越好呢。如果你觉得自己属于比较怕冷，手脚冰凉，一般是气血不够，你只要注意多吃点补气血的东西就慢慢调理的好，你的体质先天不好就不能乱吃补品营养品，饮食上多注意不要吃寒凉的东西，多吃补气血，温热的东西，像西红柿，西瓜，海鲜河鲜，多吃糯米，葱姜 。呵呵，原理是一样的，你先检查自己的健康圈，如果很小或几乎没有也是可以适当吃一些补气血杨肾的东西，比如海虾，一次要多吃点，白灼就好，注意是海虾，因为河虾吃了反而上火

Answer 3

月牙的多少可以看出一个人的身体状态，只要身体好就会长月牙，睡好，每天保证睡的充实，吃好，不挑食，营养均衡，每天早上喝瓶牛奶，心情好，不要经常动怒，有痛苦不要藏在心里，适当的发泄。最难的还是坚持去做，不然知道了也没用。

Answer 4

没有月牙代表身体气血低。
拉肚子、失眠、心情不舒畅都会对气血不利。

脾胃好（别吃太饱，也别饿着），睡眠充足，气血就会旺，也就会有月牙了。

Answer 5

补充营养，锻炼身体。

夏天到了，多吃水果，蔬菜。