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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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恩 如果你跟我一样没发杜绝零食的话～那就坚决不要碰米饭噢～还有就是白天多喝水～试试吧 我就是这么瘦下来的～
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锻炼，控制自己的嘴巴
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