减肥后暴饮暴食怎么办啊

我有吃的就控制不住要吃特别是周末要回家就更加停不住嘴了不回家又不行... 我有吃的就控制不住要吃特别是周末要回家就更加停不住嘴了不回家又不行展开

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zier1007
2020-12-10 · TA获得超过1822个赞

知道小有建树答主

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暴饮暴食后，不要着急，先摆正心态，其实一顿大餐，对减肥影响没有那么大。暴饮暴食后，可以采用轻断食补救，还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃，恢复体重。

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meinv200158
2010-06-02 · 贡献了超过371个回答

知道答主

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管住嘴是最好的办法

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