Question

好心的心理老师或对心理学有研究的朋友进来帮帮我好吗

我今年20周岁，身体比较瘦弱，最近老爱胡思乱想，而且都是爱把任何事物都扯到自己心里很害怕的那个事物上。然后越想越害怕，常常需要分散注意力才会不去想。从小到大都比较爱胡思乱想，不过都想一些比较美好的东西，最近都在想一些令自己害怕的，我不知道这是不是所谓的焦虑症还是上网综合症，因为我前段时间比较沉迷网络游戏，常常从中午起床一直玩到半夜两三点，就这样重复一个多月，而且因为住校也没条件调节身体，瘦的皮包骨，而且这段时间感觉大脑迟钝了很多，很容易犯困，最重要的就是会胡思乱想一些事情让自己恐惧。请问我这是怎么回事？

Answer 1

建议你最近暂时停止上网，好好吃饭、睡觉，增加运动。一个健康的大脑是需要一个健康的身体来支持的。