Question

经期情绪烦躁.该怎么办?

最近月经前总是情绪紧张.怕这个怕那个...然后经期那几天.特别烦躁,总是莫名生气.莫名伤心,莫名的哭.爱想一些莫名其妙的事情...我该怎么办 ??帮帮我..好痛苦...

Answer 1

月经来时内分沁的改变会使人情绪出现波动，多想一些开心的事，找个可以让你信任或依赖的人多陪陪你，安慰你，你就会好一些的。
如果情况比较严重，建议看医生。听听医生怎么说。哈，没事的，开心点，找一点人生感到快乐的事多想一想，就会好过多了，不是吗？！

Answer 2

你越害怕 就会越烦躁 这是身体引起的情绪变化 你不去注意或者转一下注意力就好了 越注意越在乎越紧张 这个没药医的 自己调节下 没什么的 女人生理期几十年 要都你这样 早死多少人呀孩子 别怕

Answer 3

其实大多人都样，期间最好专注干一见喜欢的事。

Answer 4

可以做一些自己喜欢的事情来分散注意力 比如看电影看电视 也可以和朋友一起出去散心

Answer 5

这种情况我理解。前两年我也出现了你这种状况，每到那几天我总是看老公看孩子不顺眼，其实他们跟平时一样的，但那几天我就总觉得没法接受。比如老公有应酬，我就觉得他不顾家，比如孩子学习马虎一点，我就觉得她无可救药。这种情况持续了半年多，后来我发现心情烦闷都是月经前，几乎每个月都是。后来我就在月经前几天做自己开心的事，让老公孩子在那就天别惹我，要是惹了我就尽快哄哄我，让我平稳过渡下，自己也控制自己一下，现在好了。别有压力，我说了我的情况，你结合自己的情况调节，希望对你有帮助

Answer 6

那就让自己充实起来啊！