Question

快中考了，我该怎样在这最后的几天内复习好和调整自己的心态

帮忙，我化学和英语基础比较差

Answer 1

重点复习自己比较差的科目，好的科目可以适当复习一下就行。
英语阅读理解所占分数比较重，可以复习多些。单词在英语的复习中也绝对不能少，记住越多越好。适当的背一些英语课文，在考试时，或多或少能帮助一些。
化学其实并不难，难的是公式，这些往往是必考的内容。

Answer 2

保持原来的状态不变。平静的对待。

Answer 3

放轻松、

尽量不要想太多。

当成是一次平常的考试就可以了。

在不懂的地方多问问老师或者同学呗。

然后就是努力备战拉。

祝伱考个好学校喔、(*^__^*) 嘻嘻

Answer 4

最后这几天要合理安排复习时间，保证足够睡眠。平时的成绩与中考成绩相差不是很大，如果平时成绩很好则不必担心，若平时成绩不理想能考到哪就是哪了，也不用焦虑，只要尽力就好。
中考只是人生的一个转折点，会读书不等价于会赚钱，不要把这次考试看做世界末日，是自己的就是自己的，只要有坚定地信念和信心，相信自己就一定没问题。
这是一个成长的过程，你周围的人都在默默努力着，你们承受着一样的压力，没有谁会觉得更轻松。所以请放宽心，将自己的精力调整到最好的状态。
每天吃一根香蕉有助于心情舒畅，饮食不要变动太大，尤其考试这几天不要吃太油腻的。
最后祝中考顺利！

Answer 5

★语文：确保40分钟以上的作文时间，写作时凸显自己的亮点，旁征博引一些丰富的词汇和语句表达，博得阅卷老师的青睐。

★数学：解题时把已学过的数学思想和解题技巧充分表达出来，证明的过程要步步有据，避免不必要的失分。

★英语：考生在吃透题目的意思的同时，尽量凭第一语感答题，看完第一遍就给出准确答案。

★政治：关注国家建设、科技发展中与初中生实际生活贴近的社会热点，找准教材与时政材料的结合点，结合平日里所学知识加以回答。

★物理：重要的知识点年年必考，试卷中的各知识点覆盖率较高，最近几年都在80%左右，但对十个重点知识点的覆盖率则为100%。

★化学：注意化学方程式的条件、配平、箭的书写规范，注意答题的完整性，学会总结同类物质具有的相同性质，学会找规律。

关于心理调节，可以参考以下建议：

1、学会倾诉

一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。

2、增强自信

要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。

3、加强体育锻炼，保持乐观心境

科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。

4、不断进行自我激励

激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉??詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80％－90％，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。

5、科学作息

古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。