Question

我身高178连篮筐都摸不到请问练习弹跳可以扣篮吗？体重120

小时候在学校跳远数一数二的。现在刚好20岁，长期没锻炼想问一下是否可以

Answer 1

在体育的行业里，天赋其实才是最重要的。特别是小腿的根腱和肌腱。
像扣篮就是弹跳，天赋好的人后天稍微练一下应该会跳的很高，
你是不是也看到一些根本没打过篮球的人，突然练了一段时间就跳的特别高，有的人就是父母遗传的，身体素质特别好。
不过1.78能扣篮除非跳的很高，你想想，篮框3.05，还要最少一个篮球的距离，大概3.25 然后你的身高加上三分之二的手长（因为手伸起来要减掉头的长度，而且扣的时候手不是笔直的）。两个相互一减大概就是你要跳的高度拉。

业余的打着玩的，一般的不是专业训练的，垂直高度有70厘米就不错了，

总之一句话，1.78想扣篮很难，弹跳靠后天练不是不可能，会有增加，不过因人而异。还要练的方法正确，盲目的去练，会导致肌肉分化，总之很复杂，不能扣也没关系，把投篮和突破练好很有乐趣的。

Answer 2

估计不可能了，象艾佛森那样的弹跳力的毕竟少。。。还是多练习突破或者投篮吧

Answer 3

如果长期练习的话，应该可以扣篮的。
要持之以恒。等你的弹跳高度单手超过篮筐一个手掌的时候，估计就可以了。
现在

Answer 4

根据黄种人的身体素质,178的身高能扣篮,一千个人里面五个人都找不出来.别练扣篮了,练练弹跳还是可以的

Answer 5

那要看你有多大了 ，不要说20多岁的人了还想着联系弹跳，小青年是有希望的