Question

如何快速地瘦腿（大、小腿）

就是那种通过做什么动作而达到瘦腿功效的那种方法。最好是能够成功而快速地瘦下来啦。
不要复制，也不要说吃什么的。最好是有通过这一套动作而成功瘦腿的人说一说。
不在乎字数的多少，只在乎是否成功
是做那些什么什么的运动，例如是什么拍大腿之类的运动和动作啊

Answer 1

朋友的大腿成功的瘦了7CM，她的办法是：过午不食，每天晚上八点出去快走半小时到一小时。坚持了两个多月，腿和屁股都瘦了好多。

上次看女人我最大，里面说有些人是水肿不是胖，所以我感觉你最好弄清楚你是不是水肿问题。

瑜珈动作里的树姿也可以减到腿，你平时注意拉伸一下腿部也会有好的效果。。坐着的时候踮踮脚尖。

千万不要盘二郎腿，会使腿部血液循环不好，导致腿粗。。。

希望可以帮到你：）

Answer 2

腿部塑形训练（一）

Answer 3

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 4

运动加一定的减肥药

这里做广告的太多了，你要小心，不要轻易相信！要鉴别真伪！
美白祛斑是一个长期的工程，不是说光靠护肤品后者祛斑霜就可以达到的，就算达到了，也会有反弹，好的方法是护肤品加一定的由内到外的调理！
前提是你必须首先得对美白祛斑茶品的分类，美白祛斑的的方法的分类，美白的饮食注意都要有一些常识的了解!
这些常识在我百度空间都有一些积累，有空去看看，应该能够帮到你了！以下是我空间的部分摘要：

Answer 5

好像只有运动最好吧。