Question

如何缓解熬夜带来的疲劳?

我的好朋友正在奋战考研，因为白天要上班，所以只有晚上有时间学习，因此白天会很疲劳，希望大家帮帮忙解决这个问题！非常感谢！

Answer 1

实在困的支持不住了，就去洗洗脸，疏疏头，也能缓解一下，还有一个办法，就是小睡五分钟，

Answer 2

一边上班一边考研不是不可以，但要有基础，就是原本即使不复习也能考个大概那样的本事！而且我以为既然上班就应该把心思放工作上(当然如果是不需要怎么操心劳累的工作另说)，如果又要应付白天打仗一样的职场，晚上还要应付枯燥抽象需要冷静理智的题海，任何一个正常人都会崩溃！到头竹篮打水两头空！

Answer 3

睡不够，没有精神，教你四个缓解疲劳的方法。

Answer 4

调整心态，要找到自己的动力所在，才有慢慢的活力。

Answer 5

最好的办法当然就是不熬夜，作息规律。如果实在有事避不开就只能从饮食上补充失去的营养。