Question

在空调屋里时间长了为什么头晕

反正我屋里开着空调
也挺吵闹
一天下来头晕脑张得

Answer 1

大脑神经失衡：常听到经常坐在空调房里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话，广西中医学院第一附属医院神经内科主任刘泰说，这一点不奇怪，其实这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

对于车内总是开着空调的汽车司机来说，大脑神经的伤害更是危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，加之夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。

中风：这种情况常见于老人。空调温度太低，使空气相对寒冷，机体要适应环境，血管就会收缩，而对于老人来说，脑血管的收缩容易引起堵塞，引发中风。

面神经麻痹：如果寒冷总是齿及头部或者耳后等部位，就容易引起这些部位的血管收缩，出现面神经麻痹的现象，表现为嘴歪、眼睛闭合不拢、流口水、吹不了口哨，以及食物停留在口腔无法下咽等。

关节疼痛：冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，很容易患上关节炎。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

白领女姓最遭罪

病例：空调一开，经期之中李小姐就疼痛难忍。虽然一直以来她都有痛经的毛病，但是在空调之下，疼痛显然更为加重。

记者发现，深受“空调病”困扰的人中明显女性居多，对此，刘泰也表示认同。空调病偏爱女性，跟女性体质有关，大多数女性的体质不如男性，对外界温度变化的适应能力较男性差，且白领女性多为坐班一族，外出少，大部分时间都在室内办公，吹空调的时间长；再者，夏季女性一般都是短衣短裙，质地轻薄，手脚关节一直暴露在冷气中。

当人从高温的室外一下进入温度相对较低的室内，强烈的温差极易破坏人体自身的神经调节功能，导致女性内分泌紊乱，引发“空调病”，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥等症状；如果总是呆在空调房里，长时间的血管收缩和血液流动不畅甚至肌肉痉挛，会进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

因此，专家认为，长期在空调环境中的女性更应注意保暖，不妨在办公室备一身长袖长裤的衣服，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。

常见误区分析

个例一：刘女士怕吹空调多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被。

专家点评：呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状，防不胜防。最好空调吹一两个小时左右就开窗换气，现在南宁的夜晚还比较凉爽，下半夜可不用开空调。

个例二：常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，其实，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头疼。

专家点评：入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。室温最好恒定在24℃~28℃左右，室内外温差低于6℃，开机1~3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。或者每隔1小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

个例三：烈日之下只要暴晒上几十分钟，汽车里的温度就会升得很高，很多人启动汽车后，同时也将空调调到最大挡，试图在最短时间内将车内温度降下来。

专家点评：对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别调太低，最好别在车里抽烟。另外，千万别在停驶的车里开着空调睡觉，着凉不说，发动机排出的一氧化碳很容易渗漏到车里引发中毒。

专家支招

记者综合上述呼吸道、皮肤科和神经内科专家的建议，整理出几点预防“空调病”的措施：

1．经常清洗空调管道和滤网，有效避免真菌、细菌以及螨虫的滋生。

2．经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1~3小时后打开门窗通风换气，将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。为保持室内空气湿度，最好使用负离子发生器。

3.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过5~6℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

4.使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

5.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌和床都不可安排在冷风直吹处。

6.要是长时间坐定办公，应适当增添衣裤，尤其是女性，可添加毛巾毛痰保护四肢和关节，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

Answer 2

空调新风方式分三种，一种是全新风，一种是半新风，
还有一种没有新风直接处理回风送回到室内，
当然全新风的最好，其他两种的没有充足的氧气，吸进来的全是早前人们呼出来的废气，当然会很不舒服的，长期下来会得病的。
你说头晕脑涨是不是缺氧了。呵呵
我就是学空调的学生，我冬天夏天我都不喜欢吹空调

Answer 3

没换空气
空气污浊了人人都受不了

Answer 4

缺氧

Answer 5

空调的坏处
长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。
在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。
冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。
空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。