Question

篮球怎么锻炼得分能力

我是打得分后卫的,但是跟别人打半场的时候我得分很少,我射球是比较准的,偶尔也可以突破,但是不知道我老是得不到分,请问得分后卫的方式有哪些?不要复制的,简短就可以

Answer 1

既然你已经练过PG了,那么对控球应该已经很熟练了,那么你要练的,就是跳投和突破分球(对!) 跳投没什么诀窍,你要自己总结出一种适合自己的投篮姿势,然后开始练习,从近到远,慢慢得再练急停. 突破分球,因为你已经打过PG,过人应该很熟练,只要找到机会,就往里突,然后传球,不能传就自己强打(有机会就造个犯规) 为什么要传而不是投呢?? 因为以你现在的状况和比赛内容,突破得分不是很容易,投多了不进,对士气也不好,所以传球给C投是最好方法,还可以迷惑对手,增加默契.. 得分后卫最重要的不只是得分,还有防守,因为你防的是全队得分能力很强的人..记住,不要想着断他球,只要贴着他,压低重心,他跑哪你也去哪, 给他压力!!!!!

Answer 2

1. 首先，要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。
   

2. 投篮的进阶训练

   在三分线内一米的地方绕篮筐投篮，如果可以确定命中率在80%以上时，则加长距离投篮。投篮是一项枯燥的训练，但是正是如此，越是枯燥的时候，大脑越能自动的记忆起肌肉发力的感觉。
   

3. 投篮的特别训练
   这是对于在比赛中面对苛刻防守的投篮方法。韩国的许载在投篮时陪练会用一把扫帚对其进行拍打和干扰，以增强其在面对强大防守中的投篮命中率。这是一种很好的办法。还告诉大家一种很有用的办法：每天在身体训练时，尽量使自己的双臂举杠铃到极限，双手酸痛的感觉，然后再去投篮，如此一月，命中率可猛增，或者可以双手吊沙袋投篮进行训练。

Answer 3

提高得分能力也要有一定扎实的技术，特别是投篮。急停，定点等等，都要做得比较稳。有技术还是远远不够的，有技术不会用，那不是竹篮子打水，一场空。你，3分可以，很好！提高得分能力，最重要是不断提高自己的篮球智商，简单说就是让自己在打球聪明一点。这样才能把自己的技术灵活的发挥出来。篮球智商越好，场上的表现就越好，灵活的去运用自己的技术，同时也在慢慢进步。得分不成问题！ 不断去实践，积累经验，没打一长场球，总结一下。所谓的篮球智商会慢慢浮出你的脑海！

Answer 4

篮球怎样才能考好？拿满分呢？分享一个中考体育篮球绕杆得分小秘诀