Question

有助于长高的食物

从小我的身高就比同龄的人矮不少，现在更是了，马上要毕业了，怕是因为这个身高连个好工作都找不到啊，真是郁闷啊，别人都有女朋友，可是我却一个都没谈过，就因为我太矮了？

Answer 1

钙：乳制品，鸡蛋，海带，虾皮，芝麻，小白菜，紫菜等。
　　锌：牛羊肉、动物肝脏、海产品都是锌的良好来源。
　　蛋白质：蛋白质是构成骨细胞的最重要材料。富含蛋白质的食品首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏，豆及豆制品仅次之。
　　维生素A： 鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果。
　　要想让小孩子长高快，不仅要吃得好，还要注意多运动，多睡觉。

Answer 2

长高的方法:
1、食物与营养
营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、运动器械建议使用TALLPLUS增高机，每天晚上睡前只需利用10分钟来坚持Tallplus运动就能有效地成长。
不愿意做运动懒惰的孩子们也能轻松的坚持运动。
Tallplus增高机就像跳绳运动一样刺激骨骺重要部位。
4、其它因素
生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。

Answer 3

长高高