晚上熬夜怎么提神呢?
尝试过很多方法,什么喝咖啡啊,喝浓茶啊,对我怎么都不管用呢,和黄家农庄青梅精有用么?有人给我推荐,不知道啥原理。...
尝试过很多方法,什么喝咖啡啊,喝浓茶啊,对我怎么都不管用呢,和黄家农庄青梅精有用么?有人给我推荐,不知道啥原理。
展开
12个回答
展开全部
1,找个空气流通良好的地方,面对空气流动过来的方向做深呼吸,慢慢吸气,再慢慢呼出,一分钟三次左右,做5分钟左右就感觉清醒了
2,到空旷的场地上慢跑10分钟左右也可以起到提神的效果
3,条件方便的话,用30度左右的清水冲洗脸部,双手
4,喝有提神效果的饮料,如咖啡,茶等
5,在太阳血涂抹小量风油精并轻揉一会儿,也可以提神,使用风油精时,注意不要抹到眼里
6,可以根据个人的生活习惯,可以找同事聊聊天,讲小故事,讲笑话或者自己唱小曲,听听音乐也有提神的效果
2,到空旷的场地上慢跑10分钟左右也可以起到提神的效果
3,条件方便的话,用30度左右的清水冲洗脸部,双手
4,喝有提神效果的饮料,如咖啡,茶等
5,在太阳血涂抹小量风油精并轻揉一会儿,也可以提神,使用风油精时,注意不要抹到眼里
6,可以根据个人的生活习惯,可以找同事聊聊天,讲小故事,讲笑话或者自己唱小曲,听听音乐也有提神的效果
2014-03-03
展开全部
熬夜提神有效方法简单健康的就是冷水洗脸,什么都不用的。但是基于熬夜会对身体产生很多化学方面的影响,所以适当补充些像梅精这样的碱性食品还是相当不错的。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可以喝咖啡 或者红茶 红茶提神真的很好 有一次熬夜通宵 我试过真的有效果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
熬夜提神有效方法简单健康的就是冷水洗脸,什么都不用的。但是基于熬夜会对身体产生很多化学方面的影响,所以适当补充些像梅精这样的碱性食品还是相当不错的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可以适当地喝点营养类东西,特别是高热量的东西,一方面能量,一方面提高免疫功能!但经常性熬夜并不可取,对身体伤害很大!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询