13个回答
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因人而异。我一个朋友一个星期只吃两顿餐瘦了7斤多,五天不吃饭起码瘦个10几斤吧。但你的胃已经被饿坏了。后期吃饭影响消化,一个月就能带给你比原来体重更高的数字。
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五天不吃东西会瘦个十多斤,不过人也基本快废了,严重影响健康,只要吃上东西立马反弹。
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如果基数大的话,5天不吃东西大概可以瘦10斤左右,小基数的话5天不吃东西大概就是5斤左右吧,这样减肥等你恢复饮食的时候就会反弹了。
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会瘦是当然的,但也会反弹,也伤害身体。总不能一直不吃吧。建议你不这样,会后悔的! 你最好还是锻炼减肥
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有博主亲身测试过七日断食减肥方法,大概在第五天就已经瘦了九斤左右,这种短时间减肥专家得出的是两个月内就会反弹的。
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