Question

为什么几天都没上厕所？

几天了 吃什么都不上厕所 也没感觉很撑 偶尔上下量少且难受。。

Answer 1

几天没有上厕所，是消化不良和便秘。 健康人都是一天1-3次的，便秘是由于大肠运动缓慢，水份吸收过多，干而硬的粪块堆积在大肠不容易排出。其特例是排便次数减少，粪便量少，排出困难。在正常情况下，食物经过胃肠道的消化吸收而最后排出约需20-40小时，如隔48小时无粪便排出，一般可视为便秘。 大量饮水，尤其是食用高纤维食品时。无论渴与不渴，每日至少喝8杯250毫升的水。 食用果胶含量高的食品，如：苹果、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘、脱水豌豆和秋葵或者精装胚芽粉。果胶还可以从补充品中获得。 坚持低脂饮食。勿食油煎食品。 避免食用刺激粘液腺分泌的食物。如：乳制品、脂肪、加香料的食品。 避免软饮料、精加工食品、盐、咖啡、酒精和糖 每天早起喝一杯温开水，一勺蜂蜜。平时多喝水，晚餐用香蕉代替主食。
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