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其实晚上睡觉前人都会有正常的体温升高的，只要不是很厉害就没必要大惊小怪。当然最近气候干燥容易引起人体的燥热，因此吃东西的时候要注意 多补充VC会有一定好处 多吃阴性的食物 少吃燥火的东西比如橘子一类的......
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