Question

4年级已经发育的女生，现在初一而且已经来月经，还能长高吗，如何长高

Answer 1

问题分析：
以你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

意见建议：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育 锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，