喝豆奶会发胖吗
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喝豆奶粉会发胖吗？
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不会的。其实医学界更推崇豆奶而不是牛奶哦。豆奶中喊有的植物雌激素可以令女性的皮肤红润健康。我每天都喝。不会胖。
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好处也有，坏处也有，好处是可以降火气，坏处是对胃不好，睡觉前最好别吃高蛋白的东西，所以还是别喝好，平时注意点，没必要在睡觉前喝。早上起来喝豆奶倒是比牛奶好，因为中国人的身体，喝牛奶吸收的不多，喝豆奶和豆浆吸收接近100%，而且营养价值不比牛奶低
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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