自由泳时手是怎样划水的
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爬泳的手其实跟蝶式的手差不多,从入水时的掌心斜朝外,到抓、抱时的内转,
看过水上芭蕾的转手动作吗?在这的划水中也可以使用,
速度愈快,手掌所形成的角度愈小,如同机翼的仰角原理。
以掌与前臂为轴,左右旋转,同时也以手臂为轴,上下左右旋转,
从入水、切水、压水、抓水、拉水、推水、伸手排水、抽手..一系列的水中手掌
动作呈现各种复杂的效果应用,包括划桨效果、白努力效果、循环涡效果等,
但实际操作上你还是由简单的先入手,有了以上的概念与技巧,做得自然圆畅即可,
因此,可以暂且不用讲理论,不用去管手要几度角,因为它已溶入你的实际动作中了,
没有人会在游泳时还拿着量角器去量几度的吧?...:)
这就是平日练习的重要!!
手腕的方向:
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