Question

每天晚上都做梦，是为啥啊？拜托各位大神

Answer 1

根据科学研究，就算是鸟兽，睡眠时也会做梦。其实人们基本上每天晚上都会做梦，这是极为正常的，人在白天时，大脑中的一些细胞会把人当天的一些声，像，光等印象暂时性地储存起来，而到了晚上，虽然绝大数地脑细胞都已经进入休息状态，但是还是有一些脑细胞在持续工作着，它们会把那些图像和声像和当天的心情和意愿相互结合，这样就产生了梦境由于人每天的经历都基本不同，情绪和心中的一些意愿也因为环境和事物而随时变化，因此人们通常会做不同的梦，甚至是连续地梦，当然，睡眠姿势不当也会影响梦境的内容，比如：把手放于胸前，很多时候会做恶梦等。。。。另外，也有一种情况是，一个人当天体力活做得太多，全身肌肉极为疲劳，所以一旦放松进入睡眠状态，就会进入沉睡状态，这样就是人们说的：一觉睡到大天光了最后：如果你晚上睡觉时没有做梦的话，说明你的睡眠质量非常好，

Answer 2

压力大，太累，你还没有得到休息状态，会做梦

Answer 3

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。 也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试

Answer 4

每个人每天晚上大概会有2-3个小时在做梦。 深度睡眠就没那么差了。很正常。

Answer 5

做梦也是人的一种生理反应,它跟你的思维也有关系或真或假.