女生如何练出腹肌？
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女的应该是小蛮腰的形象啊! 至于锻炼只锻炼一个部位很容易造成畸形 建议练瑜伽吧,毕竟瑜伽能帮肌肉练没了.区区脂肪算什么, 当健身了一定要注意饮食. 饮食起很大的作用, 有效的进行有氧运动能有充分的燃烧脂肪 腹肌训练如果不想有游泳圈还要配合跑步,这点很重要
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天天仰卧起坐，坚持。女生只要没赘肉就好了，干嘛练腹肌啊
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适合女生的腹肌训练，马甲线必备!
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