Question

有哪些比较好的减肥方法拜托各位大神

Answer 1

综合所有的减肥方法我也是坚持不下来，所以我用的是最简单的减肥药，每天早起两颗就可以了，不用运动和节食，轻轻松松的就瘦下来的，用的是 俪宝紫 的

Answer 2

减肥的方法可以说很多很多，但健康的减肥，就是养成良好的生活习惯，调整饮食，配合运动。调整饮食习惯：1，放慢进餐速度，细嚼慢咽。2，本着早好，午饱，晚少的原则安排三餐。3.减少盐的摄入，因钠在体内会导致水潴留。4，少吃刺激食欲的食物，如辣椒，味精等。5，尽量不要饮酒，酒精是高热量的食物，而且不含其他营养素，因此饮酒会导致能量摄入过多而导致减肥失败。 配合运动：每天都坚持运动。慢跑，瑜伽，跳绳，跳健美操什么的都可以。减肥重要的就是持之以恒，祝你成功。

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？