晚上不想睡，早上起不来，怎么办，经常玩手游到很晚，白天上班没精神！救救我
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手机游戏从安卓到苹果系统，我都关注，也玩，特别喜欢腾讯手游，情况比你好点！帮你分析一下，你沉迷于手游，关键是迷恋游戏的华丽，体验游戏带给你的刺激，毕竟现实生活空虚，两种办法治愈，一是找个坚强的理由充实自己的生活，而是加些特别厉害的手游玩家，让你看着他们的顶级套装没追求的意义，哪怕是砸钱都玩不过对方，你就会失去信心，呵呵
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戒手机，每天晚上11点，把你的手机放到别的地方去充电，然后才去睡觉。
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把游戏都删了，网络也关了，下班找朋友玩！坚持一个礼拜
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不要玩手机，晚上10点睡觉
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不要玩手机。十点前是最佳的睡眠时间，这段时间容易入睡。
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晚上啪啪啪 睡得早 晚上啪啪啪 醒的早
追问
不懂
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