Question

怎么减脖子和下巴的肥肉

Answer 1

以前有个品牌的美容顾问给我们讲解按摩膏的时候说，用两只手的手指背 由下巴内到外轮流按摩。可以预防双下巴的生成。 可利用体操消除。
（1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。
（2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。

过去人们认为有“双下巴”是一种福态的标志，而今认为它是影响容貌及自然美的赘物。现代美容手术完全可以消除您的烦恼，下面为您介绍这种手术的基本情况。

1 传统的手术 在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在局部麻醉下就可完成。

2 肿胀吸脂术 术前明确颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口，借助负压吸出脂肪。目前的体内、体外超声辅助吸脂技术，既能节约手术时间，又可以减少术后的并发症。

术后加压包扎要适度，过紧影响呼吸和吞咽，过松发生渗血易形成血肿影响效果。术后6～7天可拆线。

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

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步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

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步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！

Answer 2

　　下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。

　　对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。

　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。

　　提升运动：

　　A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　　除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。

　　美容院特效去双下巴护理（1）清洁（2）深层清洁（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收紧定型按摩（7）收紧定型面膜（8）下巴做收紧雕塑（9）清洁（10）上巩固精华。
　　另外,在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。

Answer 3

减脖子和下巴的肥肉是很多人都关注的问题。想要减去这些赘肉，我们可以从多个角度入手，采取一些有效的方法。要通过合理的饮食来控制体重。进行一些针对脖子和下巴的锻炼动作也是很重要的。还可以尝试使用一些有效的美容产品来改善皮肤质量，让脸部线条更加紧致。
在日常饮食中，我们应该选择低热量、低脂肪的食物。尽量减少摄入高糖和高脂肪的食物，如油炸食品、甜点和碳酸饮料等。增加摄入富含纤维和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类和豆类等。要保持适量的饮水量，促进新陈代谢，并帮助排出体内废物。
除了合理饮食外，锻炼也是减去脖子和下巴赘肉的重要环节。我们可以尝试一些针对这部分肌肉的运动。比如，在坐姿或站立姿势下，将下巴抬起，并尽量向上伸展脖子，然后放松重复几次。也可以进行颈部的转头运动，每天早晚各做几组。这些锻炼可以帮助收紧脖子和下巴周围的肌肉，提升线条。
除了饮食和锻炼外，我们还可以借助一些美容产品来改善皮肤质量。皮肤科主任推荐使用温悦亮肤精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它具有紧致提拉的作用，能够改善下颚线条松弛的问题。使用时只需取适量精华液，均匀涂抹在脖子和下巴部位，并轻轻按摩至完全吸收即可。这样的护肤品在市场上有很多选择，可以根据自己的需求选择适合自己的产品。
要减去脖子和下巴赘肉，我们需要从饮食、锻炼和护肤多个角度入手。通过合理的饮食控制体重、针对性的锻炼动作和使用有效的美容产品，我们可以改善脖子和下巴的线条，让它们更加紧致有型。在选择减肥方法时，还是要根据自己的身体状况和需求来制定合适的计划，同时保持坚持和耐心，才能取得良好的效果。

Answer 4

减脖子和下巴的肥肉是很多人都关注的问题。想要减去这些赘肉，我们可以从多个角度入手，采取一些有效的方法。要通过合理的饮食来控制体重。进行一些针对脖子和下巴的锻炼动作也是很重要的。还可以尝试使用一些有效的美容产品来改善皮肤质量，让脸部线条更加紧致。
在日常饮食中，我们应该选择低热量、低脂肪的食物。尽量减少摄入高糖和高脂肪的食物，如油炸食品、甜点和碳酸饮料等。增加摄入富含纤维和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类和豆类等。要保持适量的饮水量，促进新陈代谢，并帮助排出体内废物。
除了合理饮食外，锻炼也是减去脖子和下巴赘肉的重要环节。我们可以尝试一些针对这部分肌肉的运动。比如，在坐姿或站立姿势下，将下巴抬起，并尽量向上伸展脖子，然后放松重复几次。也可以进行颈部的转头运动，每天早晚各做几组。这些锻炼可以帮助收紧脖子和下巴周围的肌肉，提升线条。
除了饮食和锻炼外，我们还可以借助一些美容产品来改善皮肤质量。皮肤科主任推荐使用温悦亮肤精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它具有紧致提拉的作用，能够改善下颚线条松弛的问题。使用时只需取适量精华液，均匀涂抹在脖子和下巴部位，并轻轻按摩至完全吸收即可。这样的护肤品在市场上有很多选择，可以根据自己的需求选择适合自己的产品。
要减去脖子和下巴赘肉，我们需要从饮食、锻炼和护肤多个角度入手。通过合理的饮食控制体重、针对性的锻炼动作和使用有效的美容产品，我们可以改善脖子和下巴的线条，让它们更加紧致有型。在选择减肥方法时，还是要根据自己的身体状况和需求来制定合适的计划，同时保持坚持和耐心，才能取得良好的效果。

Answer 5

1、耳垂下方有一淋巴区，经常按摩这片区域，能起到活血，消浮肿，瘦脸。
2、双手从耳垂顺着脖子轻轻按摩到锁骨，15分钟/每天。