Question

上台演讲总是很紧张怎么办

Answer 1

首先把你想讲的都理顺好，记下来 多看几遍，然后告诉自己不要紧张，心里默念 不紧张 不要去想其他的 比如讲的不好怎么办，紧张怎么办，都不要想，只专心于你要演讲的内容，加油💪🏻

Answer 2

多深呼吸，把台下的人当成一群大白菜记住你可以，你是最棒的。

Answer 3

Answer 4

先找一个人面前练习演讲，然后找几个人练习，然后在人多一点，慢慢来

Answer 5

上台发言前会使人很紧张，你可以深呼吸，缓解紧张，就当下面的听众是大白萝卜，不去想他们，和平时一样讲话就可以了。