Question

男士皮肤晒黑，如何迅速变白

Answer 1

　　男生可以这样快速变白：
　　一.从饮食出发：
　　1.很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。
　　2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。
　　3.同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）.
　　二.护理
　　步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。
　　步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收，而且会导致脸部肌肤不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，肌肤看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。（但是去角质要有周期性，油性肌肤一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。）
　　步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。
　　步骤4：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。
　　三.内调：
　　锻炼体魄
　　疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。
　　修养精神
　　男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。

　　其实对于男生来讲，自然的棕黄色更为健康，如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色，那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。

Answer 2

男士美白，建议你不妨可以试试以下日常简单的方法：
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、防晒很重要；紫外线高的时候尽量不要外出。 出门穿长衣长裤对男生防晒是比较全面的了。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法。
6、 睡前可以用牛奶洗脸或者用土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
8、尽量少吃些 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~