为什么老爱做梦？睡觉醒来都好像没睡够一样很困。怎么办？
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平时做梦是很正常的生理现象,但要长期的做梦如果影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理。
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只要睡着了就做梦。每天都做
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