我便秘很厉害，朋友向我推荐了三九集团的咔咔寿，不知道效果怎么样？有知道的朋友么？麻烦告之，谢谢！
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多吃香蕉 喝蜂蜜水 坚持几天 效果很明显哦
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啥都不管用，每天一个苹果，，开始几天没啥感觉，后来每天都会按时大便，也不便秘
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吃苹果是最好的，是药三分毒，然后如果吃香蕉的话，如果香蕉是催熟的或者是有点不熟的话，反而让你更加便秘；不过如果是苹果的话就不会这样，不仅能通便还能排毒养颜
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你可以食疗吃一些通便食物，如：红薯、香蕉等
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一袋三黄片就可以了，超有效。药店就有买，便宜还管用。
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试试吧，祝你早日康复。
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吃酚酞片，有用就再也不要吃了。酚酞片还有用但对身体不好
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喝冰糖雪梨
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