怎样才能使自己的头发变多变密
自己的头发变多变密方法：
1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
2、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
3、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
4、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
扩展资料
脱发大致分为以下几种：
1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。
2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。
3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。
4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。
5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。
6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。
7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。
首先，我们要养成健康合理的生活方式。
饮食方面：如果你的饮食结构不够均衡，缺乏基本营养，那么你的头发往往会比较稀少、发质也比较脆弱。多补充蛋白质能让头发变得厚实、光亮，尤其是坚果和芝麻等食物中的不饱和脂肪酸对头发的健康有很大的帮助。
生活细节方面：很多人可能不知道，长时间被烈日暴晒也会损伤头发。如果阳光长时间照射在头发上，那么头发会和皮肤一样受损，变得更加脆弱，易脱落。如果要长时间在户外进行活动时，可以用遮阳伞或戴帽子来减少紫外线对头发的伤害。
精神状态：人的心理压力也会对头发产生影响，所谓“牵一发而动全身“，头发能够反映出人的健康状态甚至心理健康状态。在生活中，我们总会面临来自各个方面的压力，有时突如其来的变故会压得我们喘不过气，在这时，一定要找时间放松心情。压力太大可能会让人食不安、寝不眠，从而进一步对健康产生影响。
洗护方面：我们要选用不含有害物质的头发护理产品。许多人喜欢用发胶、发泥等产品来做发型，这些产品与头发长时间接触，如果含有有害物质的话，对头发的损伤是极大的。此外，市面上某些洗发水也会伤害头发。许多洗发水厂商为了追求去屑、去油等清洁效果，往洗发水中添加大量的碱性物质，碱性物质会让头发变得细软易断。建议大家使用秋济本草防脱育发洗发水，这种洗发水不仅不会伤害头发，并且还能够让头发变浓密。如果你正在经历脱发困扰的话，我建议你尽快用它。
大量脱发的人除了要注意以上几点外，还需用增密头发的产品来做辅助。人的头发是在不断脱落和增长的，所谓新陈代谢。当头发生长的速度赶不上脱落的速度时，人地头发就会越来越稀疏，到最后变成地中海或秃顶。当发现自己有脱发的问题后，应当及时使用秋济本草防脱育发液来生发。使用它的方法也很简单，只需将其滴在指尖，轻轻按摩缺发的部位，待其完全吸收即可，在睡前按摩头部还可以起到助眠的作用。希望百度回答能帮到你
（1）先天遗传。
（2）后天营养不良，或本身头发浓密，病理性的脱发造成头发变少。
因此头发稀少者在生活方面需要注意：
a保证足够的睡眠时间。
b饮食上加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
c放松心情，不要压抑自己，有不好的情绪及时调节。
d参加一定的体育活动，提高身体的免疫力。
脱发可以通过用缮丝缘丝木精华液来改善，加快血液循环，增加头皮活力，坚持一段时间头发情况就能得到明显改善。
