怎么做,怎样推迟更年期 想问问有哪些啊!!
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你好，女性朋友一般是在45岁到50岁左右，卵巢衰老，激素下降，会逐渐进入更年期。<br><br>平时多运动，保持乐观精神，多吃豆制品，或者用激素替代疗法来安全的度过更年期，
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摄生
避谷
这就是气功的基本要素
或者你调节内分泌
加强运动
减少不必要的付出
饮食宜清淡为主
性生活节制
避谷
这就是气功的基本要素
或者你调节内分泌
加强运动
减少不必要的付出
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玛咖素有“天然复方”之称，其主要功能是：能够有效地全面调节、自然改善人的内分泌系统，包括激活细胞、恢复体能、激发脑力、抗击氧化、预防癌症、抑制尿糖、平抑血压、延缓机体衰老、提高荷尔蒙水平、增强人体免疫、温和促进性功能、缓解更年期综合征等。
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多运动，保持客观的心态，把利益看的淡一点
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