睡觉把腿用东西垫高一点睡会达到瘦腿的效果吗？本人大腿粗怎么破！ 30
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大腿粗不用等睡觉时，平时没事躺床上，把退立墙上，和身体成90度。
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只能简单缓解一下小腿水肿的情况。对大腿没用
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做杠上运动可以瘦腿
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会，我就这么做的
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