Question

减肥每天几点睡觉最好

Answer 1

　　有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，

　　如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。

　　通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只会增加脂肪而不会增加肌肉了。

　　因此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量的屯积储藏了。