每天做200个仰卧起坐,多长时间能练出腹肌

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恭景平Rz
2014-11-09 · 知道合伙人教育行家
恭景平Rz
知道合伙人教育行家
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川师大中文系本科毕 业,教师行业工作13年,喜欢看书,热心助人,爱生敬业。

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2个月,不过做到最后几十个动作要慢,慢起慢放
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錃惧珦
2014-11-09
知道答主
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你得一直继续练才能保持,肌肉这东西,来的慢,去的快
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一个多两个月就可以看到成果
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哦哦
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转圈原地爆炸
2014-11-09 · TA获得超过258个赞
知道小有建树答主
回答量:439
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仰卧起坐在很早就被认为是训练腹肌最差劲的动作,做卷腹吧,一天5组,每组25次,再减肥,就能看到搓衣板一样的腹肌了
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用不了2个月
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卷腹怎么做
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逗浮阳2
2014-11-09 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
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至少两个月
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现实↗ 太假ゞ
2014-11-09 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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一个月吧
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哦哦哦
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