Question

中学生为什么视力普遍下降

Answer 1

眼睛近视的根本原因是长时间近距离用眼眼疲劳，要想眼睛不近视，首先要解决眼睛疲劳！看手机时间太长了。中学生眼睛还在发育期，平时要注意补充眼部营养缓解眼疲劳，阿瞳蓝莓叶黄素，黑眼睛蓝莓叶黄素都是不错的补充。平时看电脑手机多了，也可以佩戴视盾第五代防蓝光眼镜，防止蓝光伤害眼睛。如果已经近视了，建议佩戴可以控制度数的伍仟家360全焦度控眼镜！户外外出太阳刺眼，戴INMAN太阳镜。都是需要平时注意的

Answer 2

学业负担大，用眼较多，坐姿不会正确等各种因素。
平时多注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视加深。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与近视眼的发生也有密切关联。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

Answer 3

学习压力加大、视力疲劳、学习灯光不足、电子产品的普及、坐姿不正确等等这些都是影响视力的因素，我们得摸清近视的原因以及及时纠正处理，青少年近视多为假性近视，切记不要盲目去配眼镜，后悔终身就得不偿失了。
我好朋友的孩子也是假性近视，但我看他用的【凡蝶.黄金明眸套】还是很有效的，现在他家的孩子视力都恢复正常了，加上后面坐姿的改善和经常做眼睛保护工作，现在视力好的很。