怎么样才可以2个月内减30斤、不怕伤害身体、真的是很急啊，各位减肥成功的大师帮帮忙啊！
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怎么可能啊一天半斤肉，会死人的！就算瘦下来也是病态。
慢慢来，少油少盐，早睡早起，有氧运动，骑单车或者游泳都很不错的！
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吃代餐粉，加上适当运动，健康没有副作用，瘦下来还是快的。我产后肥胖有吃过，一个多月差不多二十斤，那时候还没时间运动，都在家带宝宝，不过效果因人而异，听说有的一个月就有瘦下来30斤的，有的没瘦这么多，因为不是药嘛，至少健康没有副作用最好
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每天去健身房锻炼一上午
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吃梅子，我亲自体验的
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减肥药
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使用TR90
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