Question

脾肾阳虚是什么

肾虚脾虚怎么调理?胃总是很容易受凉 就算是夏天，都很容易着凉 坐在凳子上面的时候一不小心胃就会着凉 还有就是便秘 我的例假的量

相对于我的体型来说有些少 我120斤 身高154cm 每次例假大概就是3天 量不多

Answer 1

1脾气是后天之本，补脾的话可以多吃黄色的食物，像是玉米，小米，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黄色的食物平时多吃。
2脾气不足的人要注意少思虑，忧思伤脾，时间长还会有得抑郁症的倾向，所以这类人要多注意饭后运动，每餐后半小时可以去参见一些集体的运动，像是跳舞，打球类，健身房训练等可以多参加，这样可以让心情愉悦，身体健康。
3脾虚还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。

Answer 2

肾虚的话，日常煲汤都用些黄芪，上班不方便的话，也可以买些黄芪颗粒在办公室泡着喝，阳虚，那得喝些益气养元颗粒，这个我觉得不错，之前我同你的情况相似，我说的去药店可买到，不过为保险起见，还是去看看中医，调理一下，会放心些。祝你早日健康。