女生如何练马甲线
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女生练马甲线的方法： 以下9个练马甲线的动作每个动作做20个，一个星期至少练3次，坚持6个星期就可以看到效果。 马甲线练习动作一：单脚直立支撑体前倾 马甲线练习动作二：徒手深蹲 马甲线练习动作三：俯撑交替提膝 马甲线练习动作四：直臂俯撑..
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今天这组训练适合想要追求马甲线、腹肌的你，对收腹燃脂有明显作用。
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女生要练马甲线，该做哪些动作呢？一套适合懒人的马甲线训练，收好啦。
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教你三招练马甲线的方法，卷腹百次打击，V字做起，卷腹冲拳
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这条视频，教你在家轻松练出马甲线！
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